Mudra 1

Stimola il coraggio, la fiducia e l' apertura verso il mondo.
Guarisce il cuore , i polmoni e i bronchi



Esecuzione del mudra:
Mano sinistra davanti al petto, palmo in fuori con le dita piegate.
Afferrare con la destra tenendo il dorso della mano in fuori.
Tirare con forza mentre inspiri il colore Verde; lasciar andare espirando, per 7 volte.
Cambiare la posizione delle mani e ripetere la procedura altre 7 volte.
Alla fine restare in silenzio.

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