Mudra 14

Equilibra i lati destro e sinistro.
Attiva la circolazione e il flusso del sangue negli organi interni, dà forza ed energia.
Guarisce gli sbalzi d'umore, la stanchezza, l'esaurimento, la nausea, le difficoltà respiratorie, i dolori mestruali.



Posizione:
Intrecciate i pollici, appoggiate la destra
sopra la sinistra, appoggiate le mani prima sull'addome, poi sul plesso solare ed infine sul petto.
Voltate le mani verso le spalle e allargate le dita.
Fare 7 respiri con il colore Rosso.

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