Mudra 6
Attiva il Chakra della gola, stimola la concentrazione e la calma, apre tutte le porte.
Guarisce tutti i problemi alla gola e alle corde vocali.
Posizione:
Circondare il pollice sinistro con le 4 dita della mano destra; appoggiare il pollice destro al medio della sinistra che rimane disteso.
Portare le mani di fronte al petto e fare 7 respiri con il colore Blu.
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