Mudra 4
Aumenta il metabolismo e le difese immunitarie, alza la temperatura corporea, fa dimagrire.
Guarisce i raffreddori, la tosse ed infezioni ai polmoni, scioglie il muco.
Posizione:
Unire le palme e intrecciare le dita. Mantenere uno dei pollici dritto, circondato dall'altro pollice e dall'indice.
Fare 7 respiri profondi con il colore Verde Smeraldo.
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