Mudra 11

Guarisce la colonna vertebrale da ogni dolore, tensione e affaticamento.


Posizione:
Mano destra: unire il pollice, medio e mignolo, estendere le altre dita.
Mano sinistra: appoggiare la punta dell'indice alla base della falange superiore del pollice.
Fare 7 respiri con il colore Oro.

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